Ha comenzado el torneo de pádel para empresas “El Norte de Castilla”

El lunes 23 de febrero dio comienzo al torneo Tie Break 09. Son 120 las empresas que participarán en este gran torneo. Por primera vez, parejas de un nivel de juego inferior podrán acceder a los premios que, hasta ahora, estaban exclusivamente reservados a jugadores de primera categoría.

El Norte de Castilla, Caja Burgos, Las Lomas y la Diputación de Valladolid como patrocinadores principales, así como Escayolas TAAL, Pidamo, Mahou, DGH, ACSI, Grañeda, Moto Go, Ortopedia Pérez Galdós, Pimardi, UGC Cine Cité y Conelecsis, como colaboradores, fueron en su momento las primeras empresas que aportaron su granito de arena para que este Tie Break 09 pudiera nacer como un punto de encuentro de los aficionados al pádel.

Algunas de las empresas participantes son Restaurante Mil Vinos, Fruterías G. Sabatini, Clever Consultores, Philae Tours, MRW, Olid Meliá, Tecnituil, ES Zaratán, Caycabone, Aislantes Valladolid, Banco Sabadell, Transportes J.Secada, Zen interiorismo, Masosa, Entorno Ecológico,... y así hasta 120 empresas.

Más de 1.400 partidos se disputarán en estos próximos cuatro meses de competición en las instalaciones del G8 Sport Club de Equinoccio (se puede consultar sus datos de localización e instalaciones en nuestro widget buscador de pistas de pádel)

El nuevo sistema de puntuación que se ha implementado hace que sea muy importante ganar por la máxima diferencia posible (se pueden obtener hasta un total de 60 puntos por partido si se ceden menos de cuatro juegos) o al menos, que la derrota sea por la forma más ajustada posible (una derrota en tres sets otorga 25 puntos a la pareja perdedora). De esta manera se van acumulando puntos que, al final de la fase de liguilla, los jugadores canjearán por diferentes regalos, desde un ordenador portátil hasta un trimestre gratuito en G8 Sport Club.

Jorge Delibes, co-fundador del Tie Break 09, expresa que es exactamente lo que buscaban cuando empezaron a darle vueltas a esta idea. Casi siempre son los mismos jugadores los que se llevan los mejores trofeos, de esta manera se fomenta la competitividad de la gente con menos nivel.

En el mes de junio, se jugará la fase de play off' en las diferentes categorías para decidir los campeones.

Suerte a todos los participantes!!!

ACUERDO FEDERACIÓN MADRILEÑA/FEDERACIÓN ESPAÑOLA

La Federación Española de Padel ha preparado junto con las Federaciones Autonómicas un Acuerdo de Colaboración que, entre otras cosas, fija los criterios de habilitación de licencias y afiliaciones de clubes. Dicho Acuerdo está siendo ratificado por cada una de las Federaciones Autonómicas que integran la FEP.

La Federación Madrileña de Pádel había comunicado a la FEP su decisión de no firmarlo y en consecuencia la habilitación de las licencias para la actividad estatal no entraría en vigor.

La Federación Española de Pádel en su afán de no perjudicar a los jugadores de la Comunidad de Madrid que quisieran participar en las competiciones estatales celebradas hasta la fecha había fijado un plazo provisional, para la habilitación de esas licencias esperando que la Federación Madrileña respondiese a la firma del Acuerdo de Colaboración u ofreciese una alternativa válida.

Después de analizarlo detenidamente, al final se ha alcanzado un total acuerdo entre las Federaciones Madrileña y Española en el que se establecen los términos en los que debe desarrollarse en el futuro la relación entre las dos Instituciones.

Como consecuencia de ello se recupera el régimen de colaboración anterior por el que todas las licencias emitidas por la Federación Madrileña de Pádel serán habilitadas por la Federación Española por lo que sus titulares podrán participar en las competiciones estatales.

Lesiones más frecuentes en el pádel.

El apogeo del pádel en España durante estos últimos años se debe, en gran medida, a que es un deporte fácil de practicar, ya que desde la primera vez que se entra en el campo se consiguen mantener peloteos largos que hacen que el aficionado se divierta al jugar un partido. De la misma forma, el hecho de que se juegue en una pista pequeña hace que este deporte sea accesible para personas de cualquier edad, al no requerir gran preparación física para que el juego se desarrolle de una forma natural y resulte lo suficientemente intenso. No obstante, su práctica, no está exenta del riesgo de lesiones.

Las lesiones más frecuentes suelen concentrarse en la rodilla y en el hombro. Los múltiples giros que se realizan en un partido al golpear la bola tras el rebote en la pared hacen que la rodilla sufra, siendo los problemas más comunes las roturas parciales de ligamento y los esguinces. Esta es una de las razones por las que se está empezando a practicar el pádel en hierba, ya que, de esta forma, la rodilla se resiente menos.

Los problemas de hombro, como la tendinitis suelen deberse a la utilización de técnicas incorrectas, como golpear tarde a la bola. También son frecuentes las sobrecargas musculares debidas a la repetición de movimientos.

Otro aspecto a resaltar es que, a no ser que seamos ambidiestros, la mayoría de actividad se realiza con un solo brazo. El trabajo continuo de una sola parte del cuerpo puede llegar a provocar problemas de espalda. Para ello, es necesario ejercitar el brazo izquierdo con rutinas de ejercicios complementarios.

En un post anterior de Business and Pádel se sugería realizar un calentamiento previo de al menos 10 o 15 minutos. Este calentamiento consistía principalmente en ejercicios de estiramientos y movimientos articulares de rodilla y hombros. Un buen calentamiento ayuda, en gran medida, a prevenir los contratiempos que antes hemos comentado.

Mejorar la técnica de golpeo de la bola y evitar los giros bruscos en los que la pierna puede quedar bloqueada son recomendaciones adicionales que resultan útiles para el aficionado a esta modalidad deportiva. Del mismo modo, practicar el pádel en una pista en buenas condiciones evitará sobrecargas y microtraumatismos innecesarios.

EMPIEZAN LAS COMPETICIONES DE PÁDEL POR EQUIPOS Y MENORES!!!

CAMPEONATO POR EQUIPOS DE 1ª CAT. Y MENORES

La semana del 23-29 Marzo se celebra en el Club Sato Sport de Sevilla el Campeonato de España por equipos de 1ª Categoría (si quieres localizar el club puedes buscarlo en el widget de Sevilla)

Los equipos convocados son:

Categoría Masculina:

• CLUB SATO SPORT (Sevilla) www.satosport.com
  
• R. CLUB DE POLO DE BARCELONA “A” (Barcelona) www.rcpolo.com
• CLUB INTERNACIONAL DE TENIS (Madrid) www.clubinternacional.com
• CTC WELLNESS CLUB (Barcelona) www.ctcwellness.com
• CLUB K-7 (Valencia)
• CLUB MARÍTIMO DE MELILLA “A” (Melilla) www.clubmaritimomelilla.es
• CLUB MEGA SPORT (Mallorca) www.megasportcentre.com
• C. PABLO SEMPRÚN SPORT CENTRE (Navarra) www.pablosemprunsportcenter.com

Categoría Femenina:

• CLUB DE TENIS CHAMARTÍN (Madrid) www.ctchamartin.es
• R. CLUB DE POLO DE BARCELONA “A” (Barcelona) www.rcpolo.com
• CLUB DE CAMPO VILLA DE MADRID “A” (Madrid) www.clubvillademadrid.com
• CLUB RESERVA DEL HIGUERÓN (Málaga) www.reservadelhigueron.es
• CLUB MARÍTIMO DE MELILLA (Melilla) www.clubmaritimomelilla.es
• R. ZARAGOZA CLUB DE TENIS (Zaragoza) www.rzct.com
• ALHAURIN DE LA TORRE “CAPELLANÍA” (Málaga) www.clublacapellania.com
• R. CLUB DE TENIS BARCELONA 1899 (Barcelona)www.rctb1899.es

La inscripción quedará cerrada el 11 de marzo, a las 12 horas.

Los Clubes ya han recibido las notificaciones de participación, solo cabe esperar, para así comprobar la composición de los equipos y el alto nivel de los competidores. Desde Business and Padel haremos un seguimiento del torneo e incluiremos los resultados.

Cómo utilizar los widgets buscadores de pistas de pádel

Los widgets son una tendencia revolucionaria dentro del mundo Internet y en concreto de la Web 2.0. Son pequeñas aplicaciones empaquetadas que tienen diversas utilidades. Algunos widgets actúan como directorios de búsqueda, otros pueden proporcionar una información gráfica como un índice bursátil, presentar el tiempo en una ciudad, realizar un cálculo, plantear un cuestionario o test, etc.

Una de sus mayores ventajas es que los propios usuarios pueden “mover” ese contenido. Por ejemplo, pueden descargarlo a su escritorio, enviarlo por mail, incorporarlo en su perfil de Facebook, publicarlo en su blog personal, página web o añadirlo a su igoogle. El cómo hacer esto será objeto de otro post.

Los widgets buscadores de pistas que se han publicado en este blog permiten realizar búsquedas interactivas para que podamos encontrar las mejores pistas de pádel para jugar. De esta forma, se puede buscar por nombre del club, por código postal (con el objeto de encontrar la más cercana), o por nombre de localidad (por ejemplo: Alcobendas). Esta búsqueda se realiza en el campo que tiene el icono que muestra una lupa y los resultados son mostrados en tiempo real.

Si queremos mayor detalle sobre las características del club, pincharemos sobre el elemento elegido y el propio widget nos ofrecerá el nombre del club, su dirección, código postal, localidad, teléfono, un link a Google maps, el tipo de club y el número de pistas y su tipo. Adicionalmente un sistema de iconos indica si el club tiene vestuarios, duchas, taquillas, parking y cafetería.

Cinco ejercicios de calentamiento imprescindibles antes de jugar un partido de pádel

El efectuar un calentamiento adecuado cuando llegamos a la pista de pádel para jugar nuestro partido es, aunque cueste, una de las rutinas que debemos hacer nuestras si queremos conseguir todos los beneficios de la actividad deportiva.

Un correcto calentamiento prepara al corazón para realizar el esfuerzo, acelera la oxigenación de los músculos favoreciendo una mejor respuesta de los mismos, y ante todo, evita lesiones graves que pueden apartarnos de las pistas de pádel durante una buena temporada. Hay ciertos jugadores de pádel que creen que el peloteo inicial es suficiente para comenzar, pero lo que desconocen es que, hasta en ese peloteo, corren riesgo de lesión.

Recomendamos realizar la serie de ejercicios que a continuación sugerimos. La duración aproximada de los mismos es de 15 minutos.

1. Carrera lígera

5 - 10 minutos de carrera muy ligera alrededor de la pista de pádel. El objetivo es entrar en el partido con un ritmo cardiaco de aproximadamente 100 a 120 pulsaciones / minuto.

2. Ejercicios de tobillos y gemelos

Hacer círculos (20 a 30 giros ) con los tobillos. Estiramientos de gemelos, bien con la pierna extendida, y la punta del pie apoyada en un bordillo, dejando caer el talón. Primero un gemelo, y después el otro (10 a 15 repeticiones con cada pierna)

3. Cuádriceps y abductores.

Nos cogemos el pie por detrás, de tal manera que la pierna quede flexionada. Hacemos una pierna y posteriormente la otra (10 a 15 repeticiones por pierna)

Para calentar los abductores, nos sentamos en el suelo con las piernas flexionadas, y los talones tocando planta de pie con planta de pie. Tratamos de tocar con las rodillas el suelo (20 repeticiones)

4. Espalda

De pie, con las piernas extendidas, y abiertas, llevar el tronco hacia abajo hasta tocar el suelo, primero a un lado, al centro y luego a otro. Debe notarse como se estira la espalda. (Repetir 10 veces y aguantar en cada una de las tres posiciones durante 10 segundos).

5. Movilidad de Brazos y hombros

Realizar circunferencias suaves, de brazos, 1) adelante, 2) atrás, 3) hacia los lados, 4) arriba y abajo (10 repeticiones)

Estiramientos de hombros, pasamos el brazo por delante de nuestro cuerpo a la altura del cuello, con el otro brazo, tiramos de ese hacia nosotros (10 repeticiones)

Estos ejercicios bastaran para encontrar el tono adecuado antes de realizar el primer saque del partido.

Páginas de pádel amigas

En breve vamos a implementar una sección a la derecha incluyendo las páginas de pádel amigas de Business and Padel.

Si tienes una web sobre el pádel, ya sea personal, ya sea un blog, sea una página de un club, torneo, liga, tienda en internet, etc. Solo tenéis que poner un enlace hacia Business and Padel en tu web y enviarnos un mail (businessandpadel@gmail.com) indicando la dirección del sitio y una descripción.

Actualización del widget de pistas de pádel de Madrid

Se han actualizado más de 40 registros con datos más precisos acerca de los clubes y sobre todo, su localización.
No obstante, seguimos esperando vuestros comentarios, y pronto, podréis puntuar vuestros clubes favoritos y compartirlos con vuestros amigos.

Widget para buscar pistas de padel en Mallorca

Y lanzamos el widget de pistas con el directorio de las pistas de pádel de la provincia de Mallorca.

Un saludo a todos los padeleros mallorquines...

Para nuestros amigos de Alicante

Aquí lo tenemos, calentito, calentito, recién sacado del horno.
Que lo disfrutéis...